เห็ดหอยนางรม – ชื่อละติน: Pleurotus ostreatus – รวมโซ่น้ำตาลที่เปิดใช้งานระบบภูมิคุ้มกันรวมถึงช่วยหลีกเลี่ยงไข้หวัดใหญ่และโรคหวัด การศึกษาวิจัยที่ได้รับการสนับสนุนชี้ให้เห็นว่านักกีฬาสามารถลดความเป็นไปได้ในการป่วยด้วยการทานอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากหอยนางรม เห็ดหอยนางรม – ชื่อภาษาละติน: Pleurotus ostreatus – รวมถึงโซ่น้ำตาลที่เปิดใช้งานระบบภูมิคุ้มกันรวมทั้งช่วยหลีกเลี่ยงไข้หวัดรวมทั้งหวัด การศึกษาวิจัยที่ได้รับการสนับสนุนชี้ให้เห็นว่านักกีฬาสามารถลดความเป็นไปได้ในการป่วยด้วยการทานอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากหอยนางรม การออกกำลังกายอย่างเข้มข้นในระดับปานกลางช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันรวมถึงลดความเป็นไปได้ของคุณที่ได้รับอากาศหนาวเย็นหรือไข้หวัดใหญ่ การออกกำลังกายที่เข้มข้นอย่างมากมีแนวโน้มที่จะมากเกินไปในระบบภูมิคุ้มกัน – เช่นเดียวกับด้วยเหตุนี้จึงช่วยเพิ่มความเป็นไปได้ของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน รูปด้านล่างนี้นำมาจากบทความสั้น ๆ การประเมินโดย…